Fırında Tavuk Patates
Fırında Tavuk Patates Tarifi Fırında Tavuk Patates Nasıl Yapılır? Tavuğu en az kaloriyle daha sağlıklı yemek istiyorsanız fırınlayın.Fırın...
https://www.mervendmutfak.com/2017/07/frnda-tavuk-patates.html
Fırında Tavuk Patates Tarifi
Fırında Tavuk Patates Nasıl Yapılır?
Tavuğu en az kaloriyle daha sağlıklı yemek istiyorsanız fırınlayın.Fırında hem leziz hemde çok daha güzel olacaktır.Protein deposu tavuğun her hali güzeldir.Mineral bakımından da çok zengin olduğu için çocuklara hafta bir mutlaka yedirmeliyiz.Ayrıca kilo vermeye yardımcıdır.Diyet yapanlar tavuğun salatasını da yapmanızı öneririm.Çok lezzetli olduğunu göreceksiniz.Gelelim Tarife.
Fırında Tavuk Patates
Malzemeler;
3 adet tavuk kalça
3 adet patates
6 diş sarımsak
2 adet domates
3 adet kapya biber
3 adet çarliston biber
Sos için;
1 yemek kaşığı domates salçası
1 çay bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı pul biber
1 yemek kaşığı kekik
Yapılışı;
Tavukları iyice yıkayalım bir kaba koyup tuzla ovalım.Kare fırın tepsimizin içinde sosumuzu hazırlayalım.İçine elma dilim olarak kestiğimiz patatesleri koyalım.Onun üzerine de tavuklarımızı dizelim.Kenarlarına da biber ve domateslerimizi koyalım.Sarımsaklarımızı da ilave edip.200 derecede tavuklar kızarıncaya kadar pişirelim.Pişince fırından çıkarıp sıcak sıcak servis edelim.Afiyet olsun.
Fırında Tavuk Patates Nasıl Yapılır?
Tavuğu en az kaloriyle daha sağlıklı yemek istiyorsanız fırınlayın.Fırında hem leziz hemde çok daha güzel olacaktır.Protein deposu tavuğun her hali güzeldir.Mineral bakımından da çok zengin olduğu için çocuklara hafta bir mutlaka yedirmeliyiz.Ayrıca kilo vermeye yardımcıdır.Diyet yapanlar tavuğun salatasını da yapmanızı öneririm.Çok lezzetli olduğunu göreceksiniz.Gelelim Tarife.
Malzemeler;
3 adet tavuk kalça
3 adet patates
6 diş sarımsak
2 adet domates
3 adet kapya biber
3 adet çarliston biber
Sos için;
1 yemek kaşığı domates salçası
1 çay bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı pul biber
1 yemek kaşığı kekik
Yapılışı;
Tavukları iyice yıkayalım bir kaba koyup tuzla ovalım.Kare fırın tepsimizin içinde sosumuzu hazırlayalım.İçine elma dilim olarak kestiğimiz patatesleri koyalım.Onun üzerine de tavuklarımızı dizelim.Kenarlarına da biber ve domateslerimizi koyalım.Sarımsaklarımızı da ilave edip.200 derecede tavuklar kızarıncaya kadar pişirelim.Pişince fırından çıkarıp sıcak sıcak servis edelim.Afiyet olsun.
